ZUND 數位切割機是世界級頂尖切割機品牌，眾多國際大廠都指定zund切割機為惟一切割機品牌，其精準度，參數設定，都是一等一的品質。
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其他資訊
《吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病》
55種常見的五穀雜糧營養分析
270道簡單又美味的健康食譜
讓你easy清腸排毒、防癌抗老、提升免疫力、促進新陳代謝、提高體內淨化的效力!
現代人講究樂活、食療養生，粗食正夯！
五穀雜糧有什麼功效？
哪些五穀雜糧適合你？
年齡不同、體質不同，對五穀雜糧要求也不同？
五穀雜糧要如何搭配，才能吃出健康？
血糖偏高者要怎麼吃，才能穩定血糖？
血壓偏高者要怎麼吃，才能保護血管？
血脂偏高者要怎麼吃，才能清血排毒？
貧血、經痛、水腫、便秘......該如何吃?
就讓首席營養師帶你吃粗健康不生病。
調理五穀餐：針對23種常見病症，讓身體自我療癒。
營養五穀餐：巧妙搭配五穀雜糧，膚質UP！元氣UP！免疫力UP！
特色五穀餐：餐餐不重複，簡單作出樸實美味，重拾家人的健康活力。
作者介紹
劉桂榮
現任北京大學醫學部公共營養師培訓中心講師，並擔任中國食品工業協會營養指導工作委員會常務理事。
多年從事營養學相關工作，擁有深厚、系統之營養與食品安全專業知識，並持續著公共營養與大眾膳食健康的研究，被多家著名企業聘為營養顧問，主要進行營養知識培訓、個人營養諮詢及營養膳食指導等工作。
喜歡與廣大讀者分享其學術成果，擅長將深奧的理論知識作深入淺出的解說，並積極從事營養知識的普及和指導工作。
吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病－目錄導覽說明
前言
PART1 五穀雜糧就是這麼一回事
五穀雜糧有哪些？
五穀雜糧就更健康？
五穀為養是飲食基礎
五穀雜糧的健康吃法
體質不同，五穀需求也不同
一碗雜糧粥養出好氣色
Balloon silk代工服務
PART2 五穀雜糧養生功效
PART3 調理五穀餐，對症特簡單
PART4 營養五穀餐，呵護全家健康
PART5 特色五穀餐，週週不重複
【附錄】
在家超簡單做五穀輕食
五穀養生粉推薦配方
【前言】
從神農氏「嘗百草之實，察酸苦之味，教民食五穀」以來，五穀在人們的餐桌上已經悠然走過了數千年，漸漸成為居民膳食寶塔中最基礎的部分。
五穀的記載最早出現於《論語》中，對於五穀的具體所指是在《黃帝內經》中，即為「稻、稷、豆、麥、黍」，但現代對於五穀雜糧的定義更為廣泛，將除精製米、麵外的所有糧食都稱之為雜糧，精製米、麵為五穀之首。
對於繁忙的現代人來說，五穀雜糧或許是餐桌上最簡單的一部分，它們有著最普通的顏色，即使如小米、黃米的豔麗也是透著一股穩重的絢麗。或許是由於我們對五穀雜糧太過於熟悉，以致人們一度追尋著細膩而舒滑的口感，開始「食不厭精，膾不厭細」的飲食之旅，然而身體的需求最終顯示五穀雜糧的豐富營養，五穀雜糧再次被人們重視。
就像五穀雜糧那樸實而略粗糙的外表，簡單的烹製方法就能製作出營養又美味的食物。匆忙的時候，疲累的時候，鍋裡多放點水，扔一把豆和米，不用多費什麼心思，30分鐘或1個小時後，就能吃到香甜綿糯的米粥了。當然，五穀雜糧和豆豆不只是能做粥，米飯、餅、麵條、湯品、菜肴......凡是能夠想到的，這裡都能做。閒暇的休息日，家人齊聚一堂，隨手擺米弄麵，不必太長時間，就能做出一桌雖稱不上珍饈，卻必然美味而營養的五穀餐了。
五穀雜糧保健康，本書從最營養簡單的五穀餐出發，詳細介紹了55種常見的五穀雜糧豆豆、堅果以及其他富含碳水化合物的食物，細緻解析了270多道五穀餐，無論你是想要益智、養生，還是減壓、養顏，都可以在這本書裡找到具有相同功效的五穀餐，在輕鬆的飲食中就達到想要的效果。
本書還針對高血壓、糖尿病、胃痛、貧血、消化不良等22種常見疾病，提出了最為適宜的五穀調理餐，讓你在享用美食之間緩解病痛。調理健康，吃起來方便，做起來簡單，營養更健康，就在《吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病》。
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：192
出版地：台灣
- 作者：劉桂榮 編著
追蹤
- 出版社：大都會
出版社追蹤
- 出版日：2015/4/1
- ISBN：9789865719449
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
其他新聞
藍白拖火車站民宿
火車站步行十分鐘，每間房間均有對外窗，套裝行程推薦、提供早餐享用。
位於交通便捷的花蓮前站，附近有超商、自助洗衣店還有花蓮影城，
不僅生活機能方便，也是深度旅遊探索花蓮最佳民宿。
| 飯店基本資料 | |
| 入住時間 | 15：00後 |
| 最晚保留時間 | 22：00 |
| 退房時間 | 11：00前 |
| 正式對外營業 | 民國104年11月，全新開幕 |
| 外幣兌換 | 無 |
| 刷卡服務 | 無 |
| 寵物可同房 | 無 |
| 單車可進房 | 無 |
| 可上網 | |
| 外國語服務 | 無 |
| 接送 | 無 |
| 設施與服務 | 館內上網服務、包車、行李寄放服務 |
| 餐飲服務 | 素食餐、非自助式早餐 |
| 飯店設施與服務一覽表 |
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| 貼心提醒 | ．專用標識編號：1774 ．免費WIFI（全館） ．尚未提供接送服務 ．尚未設置停車場 |
| 備註 | |
前中信兄弟球員盧劭禹，在去年被球團釋出，沒有加入職棒、業餘球隊，延續棒球生涯，目前擔任鶯歌工商投手教練，盧劭禹表示，因為自己對環境真的累了。
兄弟象於2011年選秀會，在第二輪指名盧劭禹，並以簽約金130萬元新台幣、激勵獎金70萬元台幣加盟，不過他在2014年後，就沒有在一軍出賽的記錄，於去年遭到中信兄弟釋出。
將滿30歲的盧劭禹在被兄弟釋出後，並沒有詢問職棒球隊以及業餘隊伍，「因為這個環境待久了，真的有點累了，職棒和業餘都很競爭。」盧劭禹在新北市成棒隊的學長牽線下，到鶯歌工商擔任投手教練。
雖然盧劭禹為投手教練，但因為鶯歌的教練團人數有限，所以在打擊也需要指導，他認為，當球員比當教練還要簡單，因為在當球員時自己會有些想法，但當任基層當教練後，有時候告訴選手一些事情，選手馬上就忘記了，當基層教練真的蠻不簡單的。
身為澎湖人的盧劭禹，希望未來也能回到澎湖的基層指導球員，不過他希望先在台灣本島吸收一些經驗，再回到自己的家鄉，目前他已經取得B級教練的證照。
斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位
斷糖飲食讓你越吃越瘦、TABATA間歇運動讓你增肌減脂
平均3天瘦2公斤，體脂少2%，燃脂肌肉快速增加
線條、體態、肌力，一次到位，練出最棒的身材
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【套書內容】健康X料理X運動燃脂
●《斷糖飲食【超圖解實踐版】》（博客來網路獨家）
●《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤》（贈「常見食物含醣表」）
●《1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）
●《加顆蛋吧！經典蛋料理 美味提案》
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【1】《斷糖飲食【超圖解實踐版】》博客來獨家
健康飲食新革命「斷糖X斷醣」─「癌細胞」最愛吃飯？遠離碳水化合物，你會更健康
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【2】《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！》（贈「常見食物含醣表」）
超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤，年輕10歲！日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人！「我今年64歲，不吃主食後，半年瘦10公斤，至今牙齒完好無缺，甚至不用戴老花眼鏡！」
．【最健康的觀念】詳細列出「限醣飲食法」的原理，幫助讀者快速了解。這是一種不吃米飯、麵包、麵類等主食，但卻能多吃肉類、海鮮、豆腐等的飲食療法。雖然限制醣類，卻能攝取充足的脂質與蛋白質，得到瘦身、血糖穩定、降三高、抗老化等數不清的好處。
．【最正確的吃法】如何限制醣類，避免傷害身體呢？由於限醣飲食法的吃法有許多，江部醫生為了解答大眾疑惑，除了食譜外，也提供外食族的吃法，教你健康減重，不復胖。
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【3】《1天4分鐘！持續燃脂12小時！20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）
完全圖解好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練，在家就能做，動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀，4分鐘就有感，精選30招快瘦動作，每週做2～3次，身體就是最好的健身房，沒有理由再瘦不下來！
．【最清楚的動作】太複雜就不易學，更容易半途而廢，書中動作均由韓吉教練親自設計，有別於歐美的高難度動作，是為亞洲人打造的專屬版，自然好學又好記。
．【最有效的運動】針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計，短短4分鐘就能讓僵硬的身體動起來，動作效果明顯且持續，親自體驗過的人都更對效果嘖嘖稱奇。
．【最易學的內容】照書做雖然不難，但難免出現疑問，因此，隨書附贈的DVD是由韓吉教練及超正美女老師親自拍攝，精選最有效的6個動作，讓你一看就懂，迅速進入TABATA的瘦身世界。
（規格：平裝 ／ 144頁／ 19 x 26 cm ／全彩印刷／定價350）
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【4】《加顆蛋吧！經典蛋料理の美味提案》讓料理注入不可思議的美味靈魂！
「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。
．【美味潛力無窮的明星食材】「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。
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．【90道經典創意蛋料理，完整公開】★培根澆油煎蛋──培根油脂逼出蛋的誘人香氣★勃艮第紅酒水波蛋──紅酒渲染出蛋的法式浪漫色調★白酒培根蛋起司義大利麵──酒香與濃郁蛋醬汁的巧妙融合…..鎮
（規格：平裝 ／ 208頁 ／ 19 x 24 cm ／全彩印刷／定價399）
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- pre-preg面板加工服務
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Hard-foam裁切服務成型zund切割機市目前應用層面最廣的切割機廠商，Hard-foam裁切服務成型目前台灣由朝安科技代理複合材料切割服務
Hard-foam裁切服務成型透過專業級切割機設備，Hard-foam裁切服務成型為企業產生更高產能，更精準的切割服務
Hard-foam裁切服務成型朝安科技人員受過瑞士原廠專業培訓，接領有專業證照，Hard-foam裁切服務成型服務品質深得客戶讚許
Hard-foam裁切服務成型朝安科技為ZUND官方授權代理商，提供完整售後服務。Zund S3數位切割機，Hard-foam裁切服務成型Zund G3數位切割機，Zund D3數位切割機為模組化設計
Hard-foam裁切服務成型朝安科技提供客戶雷射雕刻，雷射切割，Hard-foam裁切服務成型特殊材料切割成型需求。
pre-preg面板加工服務zund切割機市目前應用層面最廣的切割機廠商，pre-preg面板加工服務目前台灣由朝安科技代理複合材料切割服務
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